About
Vous pouvez m'appeler Tiana. Je suis Psychologue clinicienne et j'accompagne les difficultés émotionnelles, les états dépressifs et anxieux durant les transitions de vie : adolescence, parentalité, grossesse et matrescence, rupture et reconversion professionnelle, séparation, retraite, deuil, migration. Pour moi, vous accompagner c'est vous offrir un espace confidentiel et sans jugement, où vous pouvez déposer toutes vos vulnérabilités, sans culpabilité, sans jugement aucun et sans même chercher à être cohérent.e. Vous êtes écouté.e. Vous êtes respecté.e dans toute votre dimension. Dans toute votre singularité. Et c'est aussi un espace où vous partagez et investissez vos ressources. Parce qu'il ne s'agit pas seulement de déverser les fragilités et les émotions négatives. Il s'agit aussi de renforcer vos forces et vos émotions positives. Parce que le plus important, c'est de vous accorder le droit de prendre soin de vous, de vous reconstruire, vous apaiser. D'être vous, tout simplement. Pour cela, je vous propose une approche intégrative. Cela signifie que je combine plusieurs méthodes thérapeutiques et adapte mes outils et ma manière de travailler à votre histoire, à vos besoins et à vos difficultés individuelles. De nombreux psychologues adoptent cette démarche puisqu'elle permet de co-construire un suivi plus personnalisé et plus souple, en respectant au maximum la singularité de chaque personne. L’objectif est de vous proposer un accompagnement cohérent et adapté à votre situation. Voici une liste non exhaustive de ma "boîte à outil" : ✔️une approche analytique et psychodynamique, ✔️la théorie de l'attachement (Bowlby & Ainsworth) ✔️ les thérapies et outils basés sur la pleine conscience (TCC, MBCT, techniques de respiration, méditation, journaling) ✔️ des outils inspirés de concepts concrets et profonds de la philosophie japonaise Dans cet espace, vous n'êtes ni bon ni mauvais, ni juste ni faux, ni trop ni pas assez. Vous êtes vous, tout simplement. 𝒯𝒾𝒶𝓃𝒶