Zerroukhi Myriem

Votre premier rendez-vous

Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel, bienveillant et sans jugement. La première rencontre permet de faire le point sur votre situation, de comprendre votre demande et de définir ensemble les objectifs de l’accompagnement.

À propos

Et si vous n’aviez plus à tout gérer seul(e) ? Vous avez peut-être l’impression de trop penser, de vous sentir dépassé(e), épuisé(e), anxieux(se), ou de ne plus réussir à faire face comme avant. Parfois, on sait que quelque chose ne va pas sans réussir à mettre des mots dessus. Et parfois, on a simplement besoin de comprendre ce qui se passe et de retrouver un peu de clarté. Psychologue clinicienne, je vous accompagne dans ces moments avec une approche cognitivo-comportementale (TCC), fondée sur des méthodes scientifiquement éprouvées. Les TCC permettent de mieux comprendre les liens entre vos pensées, vos émotions et vos comportements, pour identifier ce qui entretient vos difficultés et travailler concrètement sur ce qui peut évoluer. Anxiété, stress, épuisement, difficultés relationnelles, manque de confiance en soi, événements difficiles ou difficultés installées depuis longtemps : chaque situation est différente. L’accompagnement est donc adapté à votre histoire, à vos besoins et à vos objectifs. Vous n’avez pas besoin d’avoir les mots justes, ni même de savoir exactement ce qui ne va pas. La première séance est là pour faire le point ensemble et voir comment je peux vous aider.

Approches